главная
главная
о нас
о нас
коллективы
коллективы
новости
новости
медиа
медиа
3D тур
3D тур
Услуги
Услуги
информация
информация
контакты
контакты
ОНЛАЙН-МАРАФОН «СЧАСТЛИВЫМИ БЫТЬ!»
ОНЛАЙН-МАРАФОН «СЧАСТЛИВЫМИ БЫТЬ!»

Что делать, если ты стал жертвой буллинга?

Инструкция для детей и подростков.

 Буллинг — это систематическая травля более слабого ученика одноклассником или коллективом. Когда кого-то постоянно обижают, дразнят, оскорбляют, когда с кем-то не здороваются и отказываются сидеть и стоять рядом, когда отнимают, прячут, портят чьи-то вещи, когда кого-то толкают, бьют, унижают, угрожают — это называется травля.

Мы все знаем и чувствуем разницу между игрой и травлей. В игре весело должно быть всем. В игру все вступают добровольно. В игре роли меняются: сейчас ты вода, потом я. Когда кого-то травят, всегда кажется, что на это есть причина. Он (она) же такой (такая)…

Какой такой? На самом деле, неважно. Слишком умный, слишком глупый, слишком толстый, слишком худой, слишком странный, слишком обыкновенный,  не так одет, не тем увлекается. Да какая разница. Что-нибудь да найдется.

Травля не связана с конкретными людьми. Травля — это плохое правило, которое завелось у группы. Если в классе принято травить, то травить могут кого угодно и за что угодно. А если нельзя, то очень разные дети могут жить в классе дружно и спокойно.

Когда в классе или в любой другой группе возникает травля, это очень плохо.  Но травля – это плохо не только для пострадавшего. Если в группе людей стало можно издеваться над кем-то, если это становится правилом, если те, кто травят, думают, что так и надо, и никто их не останавливает, – это меняет всю жизнь класса. Больше никто не может чувствовать себя в безопасности. Именно страх самому оказаться жертвой часто заставляет участвовать в травле неплохих в общем-то ребят. Им вроде и стыдно, и противно, и неловко, но пока они с теми, кто издевается, пока они смеются вместе со всей толпой, они чувствуют себя хоть немного, но в безопасности. Сегодня жертва – он, а не я. И очень важно, чтобы всё так и осталось. Заступиться еще страшней – получится, что я не со всеми, значит и мне достанется. И, скорее всего, достанется. Ведь на самом деле все знают, что ведут себя недостойно. И если кто-то начинает возражать, он всем об этом напоминает. Надо поскорее про него какую-нибудь гадость сказать, чтобы перестал. Всем неприятно, но все продолжают.

 

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

НЕПРАВИЛЬНО:

- Спорить («Я совсем не толстый, просто крупный», «Это новая кофточка, самая модная, ты просто не понимаешь»);

- Отвечать тем же («Ты сам дурак!», «Ты сама страшная»);

- Угрожать («Я все расскажу учительнице!», «Вы у меня получите!»);

- Делать вид, что не слышишь, но при этом краснеть и прятать глаза;

- Делать вид, что тебе смешно, если это не так убегать и прятаться;

- Плакать и жаловаться;

- Бросаться в драку;

- И вообще пытаться непременно все это остановить.

!!!! Зачем останавливать то, что не может тебе причинить вреда? Им нравится это делать – это информация о них, а не о тебе. Мало ли, кто вокруг чем занимается и что говорит! Они хотят так проводить свое время – это их дело. А у тебя своих дел полно.

 

ПРАВИЛЬНО:

 - Пожать плечами («Может, и так»);

- Улыбнуться («Я так рад, что вам весело!»);

- Перевести внимание на обидчиков («Да, я знаю, что тебе нравится так говорить»);

- Задать встречный вопрос («Тебе хочется так думать?»);

- Согласиться («Да, у меня полно недостатков, ты верно заметил»);

- Дать разрешение («Ты можешь так думать, если хочешь»). 

Смысл любых правильных реакций – показать, что то, что происходит – их дело, а не твое. Это они тут что-то думают, чего-то хотят, скачут-прыгают-кричат, какие-то имеют мнения и интересы. Ты этим если и интересуешься, то из вежливости.

Поначалу обидчики могут еще больше разойтись. Попробуют кричать погромче и пообиднее. Но если гнуть свою линию, им быстро надоест. Потому что, им правда нет никакого дела ни до твоего внешнего вида, ни до твоих качеств. Им хотелось получить удовольствие от твоей обиды и от своей власти над тобой. А нет обиды – нет и власти, и смысла продолжать тоже нет. Но этого может быть недостаточно

 Иногда травля переходит все границы, и дело не ограничивается обидными словами.

 Если:

1.                тебе сделали по-настоящему больно,

2.                намеренно сломали твою вещь,

3.                испортили одежду,

4.                отняли деньги,

5.                мешают спокойно есть, переодеваться,

6.                пользоваться туалетом,

7.                угрожают тебе. 

Это уже не просто травля. Это настоящее насилие, и оно запрещено законом. Не нужно это терпеть!

Немедленно сообщи взрослым: учителю, родителям и попроси о помощи. Ты не станешь от этого «ябедой». Ябедничать – это жаловаться взрослым по пустякам. А если речь идет о насилии, оно должно быть прекращено, и помощь взрослых здесь необходима.

Бывает, что обидчики запугивают и говорят: «Если скажешь кому-нибудь – вообще убьем!». Не стоит им верить. Достаточно будет твоим родителям или учителю с ними серьезно поговорить, и они станут обходить тебя стороной. Если учитель или родители не смогли тебе помочь, можно обратиться за помощью к специалистам, например педагогами –психологам отдела социально-правовой поддержки и профилактика Дворца молодежи. Всегда найдется тот, кто сильнее ваших обидчиков и сможет вас защитить.

Если вас травят в интернете, обязательно сохраняйте все переписки, видео, голосовые сообщения, чтобы в дальнейшем использовать их как доказательства совершаемого кибербуллинга. Если взрослые решат, что одного разговора недостаточно, они обратятся в полицию.

Если травля – это болезнь группы, лечить ее надо тоже всем вместе. И на самом деле это совсем не сложно, если захотеть. Достаточно хотя бы нескольким ребятам договориться, что они больше не будут пассивно смотреть, как над кем-то издеваются.

 Что можно сделать?

 - Сказать: «Это не круто. Это глупо. Прекратите»;

- Подойти к тому, кого обижают, и сказать ему: «Не слушай, это они сдуру»;

- Поговорить с агрессорами и сказать, что вам это не нравится, и если они не прекратят, вы расскажете взрослым;

- Попросить учителя помочь вам справиться с травлей в классе. 

Все это очень простые действия, но они работают. Травля держится на идее «все против одного». Если вы ясно покажете, что никаких «всех», кому нравится издеваться в вашем классе нет, травля быстро сойдет на нет.

 

Куда обратиться за помощью?

 

МБУ «Городской дворец молодежи»,

отдел социально-правовой поддержки и профилактики

ул. Циолковского, 19

Контактный телефон: 41-10-20


За индивидуальной телефонной консультацией вы можете обратиться к нашему педагогу-психологу Ситниковой Ольге Юрьевне.  Телефон: 89018528940 (с 14.00 до 16.00 часов).

 



Вернуться к списку